您身边的健康管理专家

Your health management experts around you

NEWS新闻中心

秋天到,润秋燥!掌握6大滋润方,征服“秋老虎”!

  1. 来源:www.dtsusu.com
  2. 作者:丹唐素塑
  3. 发布时间:2019-09-21
  4. 浏览:97 次

    秋天空气湿度有所减少,人们的皮肤、鼻、咽容易感觉干燥,故秋季食补应选用养阴润燥、质地轻灵的药食两用之品。

 

小素为你研究了各种秋季养生方,总结了一个最重要的调理方法:这段时间一定要滋阴润燥,多补充身体内在的水分,简单来说就是一个字——润!


支招:蜂蜜水、罗汉果茶

润肺脏




推荐大家早上喝一杯蜂蜜水,既可以润肺,又可以通便,对于缓解秋燥带来的咳嗽、便秘、口干舌燥很有好处。


还可以喝罗汉果茶。罗汉果茶能润肺止咳,特别适合吸烟人士及长期用嗓过度的人群饮用。对于风热感冒引起的咳嗽、咽痛以及扁桃体炎、咽喉炎等,喝点罗汉果茶,也有一定的缓解作用。


支招:山药百合粥

润胃肠


推荐一款山药百合大枣粥:将山药90克、百合40克、大枣15个、薏苡仁30克及大米适量共煮粥,每日2次服食。


山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃。这些食物合用,有滋阴养胃、清热润燥的作用。


以上就是丹唐素塑介绍的有关“秋天到,润秋燥!掌握6大滋润方,征服“秋老虎”!”的全部内容,供您参阅!丹唐营养品公司与世界一流企业并肩前行,旨在为每一位顾客带来有用、甘旨与安全的营养早餐!如需了解相关产品,请联络咱们,咨询热线:4000508927。 
官网:www.dtsusu.com